tecnicas de pnl for Dummies

tecnicas de pnl for Dummies

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Esto se puede hacer simplemente prestando atención a su respiración y luego ajustando tu propia respiración para que coincida con la de ellos. Finalmente, también puedes hacer coincidir el tono de voz de la otra persona. Esto se puede hacer prestando atención al tono, volumen y velocidad de su voz, y luego ajustando tu propia voz para que coincida con la de ellos.

El cerebro confunde la realidad con lo que se imagina mentalmente, una demostración de ello podría ser el siguiente ejercicio:

Las técnicas de PNL desarrolladas de una manera correcta son una de las cumbres de esta disciplina. Como sabemos la PNL es una tecnología que sirve para crear y controlar nuestros pensamientos y emociones para sacar la mejor versión de nosotros mismos.

Para aumentar la eficacia particular: «¿Qué sería diferente si no creyeras que siempre llegas tarde?»

Ya sea inducir sensaciones de malestar que concuerden con la experiencia que vivieron o sensaciones placenteras para poder afrontar sus miedos y preocupaciones en relación con dichas situaciones.

Ya hemos hablado del anclaje como técnica para disminuir una emoción de malestar como puede ser la ansiedad o la angustia en una situación estresante.

Los que requieren de un compañero de juego. Representan para ambas partes una oportunidad para disfrutar y aprender en conjunto.

A menudo, esta sencillez de aplicación se convierte en un motivo para dudar de la fiabilidad y eficacia de las psicotécnicas.

Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.

De acuerdo a la PNL, los metaprogramas son estrategias de pensamiento firmes que actúan website de forma inconsciente en las personas. Dentro de estos se encuentran los operadores modales (u operadores modales de necesidad y posibilidad) que expresan en nosotros una infinidad de posibilidades o por el contrario, un mundo de restricciones o deberes.

Círculo de Excelencia: A todos nos ha pasado estar estudiando ten horas y que nos cuenda lo que una y, con las mismas capacidades físicas y mentales, estudiar una hora y que nos cunda lo que 10. Este ejercicio de PNL sirve para controlar nuestros estados de logro

Dejar de Fumar: Las personas pueden utilizar la PNL para superar la adicción al tabaco y cambiar su comportamiento.

Por ejemplo, si la persona se imagina la situación que le causa ansiedad en blanco y negro, se puede cambiar a colores brillantes y vibrantes para reducir el impacto emocional.

Incremento de la autoconfianza: es necesario convertir los pensamientos en positivo y que sea un hábito diario.